• <kbd id="qsqiy"></kbd>
  • <div id="qsqiy"><tt id="qsqiy"></tt></div>
  • <small id="qsqiy"><tt id="qsqiy"></tt></small>
  • 油醋汁蝦仁蔬果沙拉(早餐菜譜)

    油醋汁蝦仁蔬果沙拉(早餐菜譜)

    19
    分享到:

    相關食材:

    • 獼猴桃
    • 甜椒
    • 蝦仁
    • 洋蔥
    • 杏仁
    • 櫻桃番茄
    查看原文/ 2010年09月01日/ 907人看過

    油醋汁蝦仁蔬果沙拉(早餐菜譜)的做法步驟

    油醋汁蝦仁蔬果沙拉的做法(早餐菜譜)

    油醋汁蝦仁蔬果沙拉

    油醋汁蝦仁蔬果沙拉油醋汁蝦仁蔬果沙拉 1,準備去好蝦線的六個蝦仁(趕時間的話不用去蝦線也可)

    2.沸水中煮到蝦神卷曲,撈起放入冰水中讓肉質更有彈性。 油醋汁蝦仁蔬果沙拉油醋汁蝦仁蔬果沙拉 3,準備四個櫻桃番茄,半顆黃甜椒,獼猴桃,四分之一顆洋蔥,杏仁20顆。

    4.準備50毫升的橄欖油。 油醋汁蝦仁蔬果沙拉油醋汁蝦仁蔬果沙拉 5.用橄欖油,白醋,白蘭地(看個人喜好),鹽和黑胡椒粉調油醋汁 油醋汁蝦仁蔬果沙拉油醋汁蝦仁蔬果沙拉 6。黃椒和洋蔥切絲,放入沸水中燙十幾秒。

    7,所有材料切好放入碗中,加入調好的油醋汁。 油醋汁蝦仁蔬果沙拉 個人喜好,也可以加番茄醬,同樣非常好吃。

    茜子私房話:

    橄欖油中所含油酸、亞油酸和亞麻油酸的比例正好是人體所需的比例,類似母乳,這也是其他植物油所不具備的;同時富含豐富的維生素a、d、e、f、k成分和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等,極易被人體消化吸收素有液體黃金的美譽。每天早晨兩大勺橄欖油,對女性抗衰老,便秘都有奇效。

    參考了貝太的油醋汁方法:橄欖油,醋,法式芥辣醬1茶勺(這個不加也可以),鹽和胡椒適量。基本比例是3份油和1份醋或檸檬汁。此油醋汁有些油膩的感覺。但橄欖油是很健康的食用油。被稱為營養之王。 橄欖油與其它植物食用油相比,含有豐富的不飽和脂肪酸,是理想的涼拌、烹調用油。橄欖油耐高溫、抗氧化,反復煎炸不變質。是迄今為止油脂中最適合人體的食用油。

    • 服務支持:
    • 在線溝通>>(9:00-19:00)
    • 旺旺:budongwu1984
    • 客服郵箱:help@sbar.com.cn
    • 浙ICP備09080317號-3
    www涩