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                這個早餐餅,太簡單了,5分鐘就上桌,孩子越吃越聰明

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                查看原文/ 2018年11月14日/ 745人看過

                這個早餐餅,太簡單了,5分鐘就上桌,孩子越吃越聰明的做法步驟

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                這個早餐餅,太簡單了,5分鐘就上桌,孩子越吃越聰明

                不知道什么原因,很多人習慣不做早飯,上班路上湊合吃一口,或者餓著肚子上班,這個習慣真得改改。要想家人身體健康,必須重視一日三餐,特別是要吃營養的早餐,今天和小伙伴分享的美食,是用胡蘿卜、佛手瓜、小麥粉烙制的面食,攪一攪,烙一烙,手不沾面,5分鐘烙好早餐餅,香噴噴。這個早餐好,孩子多吃增強抵抗力,越吃越聰明,喜歡的小伙伴趕緊來圍觀吧。
                這個早餐餅,太簡單了,5分鐘就上桌,孩子越吃越聰明 胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人參”之稱。多吃它能補充各種營養、胡蘿卜素還能保護視力,對孩子的生長發育特別的好。佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富,常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。經常吃佛手瓜可利尿排鈉,有擴張血管、降壓之功能。據醫學研究報道,鋅對兒童智力發能影響較大,缺鋅兒童智力低下,常食含鋅較多的佛手瓜,可以提高智力。今天烙制這個早餐餅,用了兩個土雞蛋,特別香,有顏值又美味。
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                【雙色蘿卜餅】

                【食材】胡蘿卜半個,佛手瓜半個,雞蛋一個,金龍魚澳大利亞麥芯小麥粉150克,鹽少許,清水適量。

                【做法步驟】

                1、準備好所有的食材。

                這個早餐餅,太簡單了,5分鐘就上桌,孩子越吃越聰明 2、將胡蘿卜擦成絲。

                這個早餐餅,太簡單了,5分鐘就上桌,孩子越吃越聰明 3、鍋里加入適量的底油,放入胡蘿卜入鍋翻炒,胡蘿卜絲與油密切接觸后,才能激發更多本身的營養,將絲炒軟放涼。

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                4、佛手瓜擦絲,放到盆中,打入一個雞蛋。

                這個早餐餅,太簡單了,5分鐘就上桌,孩子越吃越聰明 5、放少許的鹽。
                這個早餐餅,太簡單了,5分鐘就上桌,孩子越吃越聰明 6、倒入適量的金龍魚澳大利亞麥芯小麥粉。
                這個早餐餅,太簡單了,5分鐘就上桌,孩子越吃越聰明 7、放入胡蘿卜絲和適當的清水。
                這個早餐餅,太簡單了,5分鐘就上桌,孩子越吃越聰明 8、攪拌成濃度合適的面糊。
                這個早餐餅,太簡單了,5分鐘就上桌,孩子越吃越聰明 9、 平底鍋加入適量的底油,放入一勺面糊,攤成小餅。
                這個早餐餅,太簡單了,5分鐘就上桌,孩子越吃越聰明 10、 烙成兩面金黃即可,記得要保持全程小火哦。
                這個早餐餅,太簡單了,5分鐘就上桌,孩子越吃越聰明 11、外酥里嫩的早餐餅完成了,特別香。
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                這款早餐餅,簡單又營養,孩子吃了提高免疫力,秋冬季感冒多發季節,喜歡的小伙伴試試吧!

                小貼士:

                1、蔬菜可以按照個人喜好更換。

                2、加一點鹽能增加筋性。

                3、黃黃用的是金龍魚的澳大利亞麥芯小麥粉,這種面粉吸水性很好,值得推薦。

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