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  • 這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏

    這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏

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    查看原文/ 2018年10月26日/ 297人看過

    這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏的做法步驟

    現在的家庭吃的米飯多數是用電飯鍋煮,很少蒸飯。其實米飯最好吃的做法就是蒸,清香可口營養高,全家老少都愛吃。蒸飯的時候加雞蛋、蔬菜,連菜都省了,更簡單,更營養,清香松軟,出奇的好吃。 這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏

    太陽蛋紅米蒸飯,是我家冬天最經常吃的蒸飯。紅米比普通的大米要營養,紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質,微量元素、鋅、銅、鐵、硒、鉬、鈣錳等含量比普通的大米高3倍。醫學實驗證明,紅米對老人補鈣、兒童增高、長智有益,具有強筋壯骨、補血養顏的功效。紅米飯最適合蒸。 這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏

    雖然我家沒有木桶蒸籠,也沒有以前的柴火鍋,但是可以用蒸烤箱蒸米飯,美的 s3-l251e 蒸烤箱,蒸烤合一,蒸出的太陽蛋紅米飯清香軟糯,老少皆宜,很好吃。食材少,營養高,做法簡單,一學即會。接來下就分享我家經常的做的太陽蛋紅米蒸飯。 這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏

    【太陽蛋 紅米 蒸 飯】食材:紅米100克、雞蛋1個、胡蘿卜100克、香蔥1根、油適量、鹽適量。 這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏

    1. 紅米洗凈,浸泡 20 分鐘,浸泡的紅米蒸的時候容易熟,軟香好吃。 這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏

    2. 把浸泡的紅米撈出,瀝干水,放油、鹽拌均。蒸米飯的碗選擇陶瓷碗、或耐高溫的玻璃碗。當然有竹編蒸籠是最好的。 這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏

    3. 美的蒸烤箱 s3-l251e ,水箱裝滿水,紅米碗里加上適量的水,米與水比例為 1:1.2 ,放入蒸烤箱的第一層, 這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏

    4. 按“菜單”鍵,旋轉旋鈕選擇 3 ,按“開始 / 確定”,開始烹飪,整個烹飪過程大概 55 分鐘。 這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏

    5. 在等待蒸飯的過程,把胡蘿卜去皮切粒、香蔥洗凈切好; 這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏

    6. 在烹飪倒計時 12 分鐘時,打開蒸烤箱的門,取出紅米飯,鋪上一層胡蘿卜粒,少許蔥,打入雞蛋在中間,放一點油 這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏

    7. 把米飯放回蒸烤箱,關上蒸烤箱的門,直到烹飪時間結束取出,表面撒些蔥,即可。 這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏

    【sourcehe溫馨小貼士】 1 美的蒸烤箱 s3-l251e ,有菜單設置,旋轉按鈕旋轉 3 是蒸飯。 2. 選擇蒸、或蒸烤功能,水箱一定要裝上水。 3. 胡蘿卜和雞蛋容易熟,在倒計時 12 分鐘放入即可,如果比較難熟的肉類,要比較早放入。 這種米飯冬天要常吃,孩子增高長智,強筋壯骨,女人補血養顏

    太陽蛋紅米蒸飯,學會了嗎?關于蒸飯,還記得小時候農村的柴火蒸籠飯嗎?那時候的米飯,估計現在很難吃到了。歡迎你的留言,分享你最喜歡米飯或美食故事,談談你的觀點。

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