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                35種家庭營養早餐(早餐菜譜、早餐食譜)

                35種家庭營養早餐(早餐菜譜、早餐食譜)

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                相關食材:

                • 西紅柿
                • 枸杞
                • 臘腸
                • 蘿卜干
                • 綠豆
                • 開心果
                • 手搟面
                • 小米粥
                • 葡萄干
                • 豆渣
                • 粉絲
                • 吐司
                • 西瓜
                • 年糕
                • 黑芝麻
                • 玉米粒
                • 花生
                • 黃豆
                • 蘋果
                • 枸杞子
                • 甜瓜
                • 花卷
                • 橙
                • 豆漿
                • 涼面
                • 黃桃
                • 菠蘿
                • 牛奶
                • 蝦仁
                • 榨菜
                • 梨
                • 黑木耳
                • 排骨
                • 生菜
                • 紫薯
                • 培根
                • 火腿
                • 木耳
                • 土雞蛋
                • 咸鴨蛋
                • 醬肉
                • 菜心
                • 雞蛋
                • 豌豆
                • 蘿卜
                • 紅薯
                • 胡蘿卜
                • 煮雞蛋
                • 香菇
                • 粳米粥
                • 荔枝
                • 蕨根粉
                • 番茄
                • 杏仁
                • 腐乳
                • 玉米
                • 燕麥
                • 腰果
                • 藍莓
                • 木瓜
                • 火龍果
                • 南瓜
                • 黃瓜
                查看原文/ 2012年06月17日/ 782295人看過

                35種家庭營養早餐(早餐菜譜、早餐食譜)的做法步驟

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                35種家庭營養早餐的做法(早餐菜譜)

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                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐35種美味做法大pk

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                點擊紅色文字查看具體做法

                家庭營養早餐001:

                早餐食譜:花生豆漿+脆皮熱狗腸蛋餅+水果拼

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                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐002:

                早餐食譜:冰糖綠豆沙+全料涼面+蜜漬紅番茄

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                家庭營養早餐003:

                早餐食譜:紅薯雜糧粥+韭菜合子+清粥小菜(五香腐乳/泡椒鳳爪)+水果拼

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                家庭營養早餐004:

                今日早餐食譜:紫薯銀耳羹+葡萄干吐司(配花生醬)+煎雞蛋、煎三文治+玉米粒沙拉

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                家庭營養早餐005:

                中西合璧早餐食譜(3人份):蘿卜片雞汁碗仔面+煎荷包/煎三文治+葡萄干吐司+抹茶奶油蛋糕+切片臍橙

                35種家庭營養早餐

                家庭營養早餐006:

                早餐食譜:木瓜銀耳湯+培根比薩+壽司卷+生菜蔬果沙拉

                比薩是昨天做的,用保鮮袋密閉冰凍,早上取出后稍稍放置一會后,噴一點點水入烤箱烤制幾分鐘后取出食用,酥脆依舊。壽司和沙拉的食材是備好的,早起拌一拌卷一卷即可。

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                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐007:

                早餐食譜:藜麥粳米粥+清粥小菜(蕭山蘿卜干/醋椒黑木耳+麻將小饅頭(豆沙餡)+蒸玉米+白水煮雞蛋+火龍果。另小朋友昨夜有點咳嗽,單另幫他蒸了碗冰糖梨水

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                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐008:

                一個人的早餐也不忽悠!早餐食譜:雞蛋米酒湯圓+煎雙色年糕(咸/甜味)+能量小食(鹽焗腰果/枸杞子)。

                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐009:

                1小杯黃豆搞定的美味早餐。早餐食譜:無糖豆漿+玉米粒椒鹽豆渣餅+蘸醬(番茄沙司/藍莓醬)+水果(紅提)+香脆杏仁。

                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐010:

                單人份早餐,制作時間5分鐘!今日早餐食譜:涼拌蕨根粉條+鮮榨果汁+雜蔬沙拉

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                家庭營養早餐011:

                雙人份早餐食譜:海苔燕麥湯圓+香煎菜餃子+厚蛋燒(配番茄蘸醬)+水果(紅提)。

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                35種家庭營養早餐

                家庭營養早餐012: 仨人份早餐,喜歡一家人齊嶄嶄地圍坐就餐的感覺,為喜歡的ta洗手作羹湯是件很幸福的事情.今日早餐食譜:菜飯+三丁鮮肉包(筍丁/木耳丁/香菇丁)+椒鹽黑芝麻土豆泥(配番茄蘸醬)+白水煮雞蛋+水果(黃桃)。

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                家庭營養早餐013:

                早餐食譜:綠豆湯+三丁臘腸燜粉絲(筍丁/木耳丁/香菇丁)+醋拌黃瓜/黃櫻番+能量小食(杏仁)。

                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐014:

                早安!今日早餐食譜:雜糧粥+佐粥小菜(五香腐乳/辣蘿卜丁)+白水煮雞蛋+椒鹽蔥花烤餅+鹽漬菠蘿。

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                家庭營養早餐015: 早餐食譜:榨菜肉絲手搟面+面湯煮菜心(吃面食喝面湯,原湯化原食)+白水煮雞蛋

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                家庭營養早餐016:

                雙人份早餐食譜:無糖豆漿+蛋包飯(內餡材料:米飯/火腿丁/胡蘿卜丁/榨菜丁/蘿卜干碎)+蜜漬黃桃+能量小食(杏仁)。今天早餐沒吃飽,我的那份蛋包飯給小朋友盤剝了一半。。。

                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐017:

                早餐食譜:木瓜燉銀耳蓮米+煎糕(咸甜味)+炒米果+腌酸甜木瓜片。

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                35種家庭營養早餐

                家庭營養早餐018:

                早餐食譜:冰糖綠豆湯+卷餅+卷餅餡:煎雞蛋/煎牛肉火腿片+蒸米發糕+水果(鹽漬菠蘿)。一早將小朋友送去培優,再到菜場大采購,剛到家!今兒好運氣買到了新鮮茴香,待會包香噴噴的茴香鮮肉餃子。

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                35種家庭營養早餐

                家庭營養早餐019:

                早餐食譜:綠豆稀飯+茴香鮮肉包子+佐粥小菜(涼拌土豆絲/紅油榨菜絲)+白水煮土雞蛋+水果(蘋果)。

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                35種家庭營養早餐

                家庭營養早餐020:

                早餐食譜:南瓜小米粥+五絲拌面(拌面材料:雞蛋絲/牛肉火腿絲/黃瓜絲/胡蘿卜絲/榨菜絲)+切片西瓜。

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                35種家庭營養早餐

                家庭營養早餐021:

                單人份早餐食譜:葡萄干燕麥牛奶煮雞蛋+什錦炒面。呵呵,光做一個人的早餐,好像熱情有點兒減退了,盼歸!

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                35種家庭營養早餐

                家庭營養早餐022:

                單人份早餐食譜:純牛奶+菠蘿炒飯(菠蘿丁/豌豆/玉米粒/黃瓜丁/胡蘿卜丁/脆脆腸片)+能量小食(開心果)。

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                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐023:

                陽臺親子早餐(跟小朋友一起制作),早餐食譜:胡蘿卜蘋果汁+卷餅+卷餅餡料:煎雞蛋/培根/生菜+卷餅涂料:甜面醬/番茄醬+能量小食(開心果)。

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                35種家庭營養早餐

                家庭營養早餐024:

                很樸素的早餐食譜:椒鹽蔥香花卷+綠豆湯+蔥香薄脆餅+水果(荔枝)。歡迎出差的某人兒童節歸隊,今晨特制他最喜愛的蔥花卷一籠,以示褒獎!

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                35種家庭營養早餐

                家庭營養早餐025:

                今日早餐食譜:綠豆小米粥+花卷包子(冰箱存貨)+水果。

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                35種家庭營養早餐

                家庭營養早餐026:

                早安!今日早餐食譜:蘿卜小米粥+葡萄干南瓜發糕+香菇雞湯面+白水煮雞蛋+水果(火龍果)。

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                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐027:

                早安!今日2人份早餐食譜:枸杞燕麥煮牛奶+芝麻醬花卷+水煮雞蛋+能量小食(杏仁)+水果(黃瓤冰糖西瓜)

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                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐028:

                早安!周四早餐食譜:香菇黑木耳炸醬拌蕨根粉+冰糖紅豆湯+水果(甜瓜)。

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                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐029:

                今日早餐食譜:棗杞蓮米燉銀耳+醬肉蘿卜絲餡餅+水果(蘋果)。

                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐030:

                親子早餐食譜(2人份):部分脫脂純牛奶+小脆腸蔥花薄餅+蜂蜜松餅+水果(黃瓤冰糖瓜)。

                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐031:

                早安!monday blue 今日早餐食譜:花生綠豆糖水+蝦仁鮮肉包+蒸玉米棒+蛋撻+蘋果沙拉。

                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐032:

                早餐食譜:燕麥蛋花糖水+自制裹肉粽(花生綠豆鮮肉粽)+水果(橙+梨)。昨晚裹了今年第一鍋粽子,鮮肉粽,今天繼續,再一批排骨粽。

                35種家庭營養早餐

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                家庭營養早餐033:

                早餐食譜:荷葉小米粥+拌炒面+咸鴨蛋+佐粥小菜(鹽漬南瓜尖子)+水果(油桃)。

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                家庭營養早餐034:

                今日早餐食譜:百合蓮子銀耳湯+麻醬花卷+排骨粽+白水煮雞蛋+水果(油桃)。

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                家庭營養早餐035:

                早餐食譜:蛋酒+熱干面+涼拌黃瓜西紅柿。呵呵,今日早餐很漢味,熱干面和蛋酒是武漢街頭最常見的過早組合。

                35種家庭營養早餐

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